こんにちは。kayaです。
結婚相談所で婚活を始めようとしている30代女性の方、

お見合いって、実際どんな服を着ればいいの?
と悩んでいませんか?
ネットでは「清潔感があって自分に似合う服でOK!」とよく書かれていますが、とはいえ具体的にどう選べばいいのか、イメージが湧きにくいですよね。
この記事では、30代前半に結婚相談所で婚活を経験した私が、お見合い服を選ぶときに本当に大事にしていたポイントと、実際に着ていたコーデを写真つきでご紹介します。
「何を着たらいいかわからない」という方も、この記事を読めば迷わず選べるようになりますよ。
お見合い服選びで意識すべき4つのポイント
私が結婚相談所で活動していたのは30代前半のころ。
最初は服装に悩みましたが、何度もお見合いを重ねるうちに「これを意識すれば間違いない」というポイントが見えてきました。
清潔感は絶対条件
男女問わず、お見合いで最も重要なのが清潔感です。
相手に「一緒にいて気持ちいい人だな」と感じてもらうために、まず清潔感を最優先にしましょう。
自分らしさも大切ですが、お見合いではまず「相手を不快にさせない」が大前提。
個性は清潔感をクリアしてから出しましょう。
2. オフィスカジュアルより少し華やかに
「きちんと感」は大切ですが、オフィスカジュアルそのままではデートらしさが出ません。
仕事着に少し華やかさをプラスしたイメージが、お見合いにはちょうど良いバランスです。
「仕事帰りにそのまま来た感じ」にならないよう、どこかひとつ「お見合いのために選んだ」要素を入れるのがポイントです。
3. 体のラインをほどよく感じさせる
体のラインが出すぎると下品に、ダボっとした服は野暮ったく見えてしまいます。
試着を必ずして、座ったときや歩いたときに窮屈にならないかも確認しましょう。
4. 女性アナウンサーをお手本にする
「どんなイメージにすればいいかわからない」という方には、女性アナウンサーのファッションを参考にするのが一番わかりやすいです。
女性アナウンサーのファッションは…
という、お見合いに必要な要素がすべて揃っています。
自分の年齢や雰囲気に近いアナウンサーをひとり見つけて、そのコーデをお手本にするのがおすすめです。
【実例】私が実際にお見合いで着ていたコーデ2選
ではここからは、私が30代前半のお見合いで実際に使っていたコーデを紹介します。
場面や相手によって使い分けていたので、それぞれの選んだ理由も参考にしてみてください。
少し前のコーデなのでざっくりとしたイメージとして参考にしてもらえれば幸いです。
(※以下の写真は、実際に私が着用していた服の画像をもとにAIで着用画像を作成したものです)
実例コーデ①:モノクロ花柄ワンピース

【このコーデを選んだ理由】
- 花柄で女性らしさを出しつつ、モノトーンで甘すぎない大人っぽさがある
- フレンチスリーブで二の腕がきれいに見える
- ひざ下丈で上品さをキープできる
- 寒い日はカーディガンを羽織って調整できる
【こんな場面におすすめ】
格式あるホテルラウンジや、年上男性とのお見合いに。
落ち着いた印象を与えながらも、花柄のスカートで女性らしさをさりげなく演出できます。

「黒っぽい服はNG」とよく言われますが、花柄のスカートで華やかさが加わればむしろ上品な印象に。
モノトーンは年齢を問わず使いやすいので、コーデに迷ったときの定番にしていました。
実例コーデ②:白レーストップス×花柄チュールスカート

【このコーデを選んだ理由】
- レーストップスで清楚感と華やかさを同時に演出できる
- 白×ブルーの配色が爽やかで明るい印象になる
- 裾の刺繍柄がさりげなくおしゃれで、話題のきっかけにもなった
- ベージュのパンプスを合わせることで甘すぎない大人っぽさに
【こんな場面におすすめ】
春〜夏のお見合いや、同世代の男性とのカジュアルめな場所でのお見合いに。
白系のコーデは顔周りが明るく見えるので、初対面の印象をパッと明るくしてくれます。

白トップスは顔周りが明るく見えるうえ、清潔感も出るので婚活服の中でも特に重宝しました。
肌の色が白い方はより透明感が出て印象がUPするので、白を取り入れるのがおすすめです。
【場面別】お見合いコーデの選び方
お見合いの場所や季節によっても、適した服装は変わります。
場面別のポイントもおさえておきましょう。
ホテルラウンジ・格式あるカフェ
少し格を上げた装いが◎。
ワンピースにパンプスの組み合わせが無難です。
ノースリーブの場合はストールやジャケットを持参し、入店時は羽織るのがマナーとして好印象です。
カジュアルカフェ・レストラン
オフィスカジュアルより少し華やかなコーデでOK。
スカート×ブラウスの組み合わせは外れなしです。
スニーカーは避け、バレエシューズやローヒールのパンプスを合わせましょう。
冬場のお見合い
ニットワンピースが一枚でコーデが完成して便利です。
ひざ丈を選べば上品な印象になります。
アウターはシンプルなコートを選び、入店後は預けましょう。
お見合い服の色選び:おすすめカラーとNGカラー
おすすめのカラーと避けた方が良いカラー、及びその理由は以下の通りです⇩
| おすすめカラー | 理由 |
|---|---|
| ベージュ・オフホワイト | 清楚で上品、どんな男性にも好印象 |
| ピンク(淡め) | 女性らしさが出る、明るい印象に |
| 水色・空色 | 爽やかで清潔感を演出しやすい |
| ネイビー | 落ち着きと知的さを演出、年上男性に◎ |
| 白 | 顔周りが明るくなる、清潔感が出る |
| 避けた方が良いカラー | 理由 |
|---|---|
| 黒のみのコーデ | 暗い印象になりやすい(花柄など柄で華やかさを加えればOK) |
| 原色・ビビッドカラー | 主張が強く、初対面では馴染みにくい |
| 迷彩・アニマル柄 | カジュアルすぎる、個性が強すぎる |
「自分で選ぶのが不安」な方へ:ファッションレンタルも活用しよう
「服を選ぶセンスに自信がない」「毎回コーデを考えるのが面倒」という方には、スタイリストがコーディネートしてくれるファッションレンタルサービスを活用するのもおすすめです。
プロが婚活シーンに合った服を選んでくれるので、「これで本当に大丈夫かな?」という不安がなくなります。
購入と違いレンタルなので、クローゼットに服が増えすぎないのもメリットです。
おすすめのサービスはこちらでまとめています⇩
まとめ:お見合い服選びの4つのポイント
最後に、この記事のポイントをまとめます。
- 清潔感は絶対条件:シワ・毛玉・露出過多はNG
- オフィスカジュアル+少し華やかに:どこかひとつお見合い用の要素を加える
- 体のラインをほどよく:サイズはジャストが基本
- 女性アナウンサーをお手本に:清楚さ・華やかさ・男性受けの三拍子が揃っている
婚活服に正解はありませんが、「相手に好印象を与えること」を意識して選べば間違いありません。
実例コーデも参考に、ぜひ自分に似合う一着を見つけてくださいね。
服装と同じくらい大切な「内面の自分磨き」についてはこちら⇩
では今回はこのへんで^^




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