こんにちは。Kayaです。
婚活をするなら自分磨きをして常に最高の状態でお相手探しをしたいものです。
でも、自分磨きって具体的に何をやればいいの？と思う方もいますよね。
私も婚活中は試行錯誤しながら、自分のコンプレックスと向き合ってきました。
今回は、そんな元婚活女性の私が、婚活中に実際にやってきた自分磨きについて、掛かった費用も含めて解説していきます。
婚活をしていたのはトータルで３年ほどでしたが、今回は１年間に掛かった費用として計算しています。
婚活中にするべき自分磨きの方法として是非参考にしてみてください。
元婚活女性が婚活中にやった自分磨きと掛かった費用
元婚活女性の私が婚活中にやった自分磨きと、１年間の大凡の費用は以下の通りです。
| 年間費用 | |
| エステに通う | 1回8,000円×月3回×12ヵ月 年間288,000円 |
| ダイエット（ジム通い） | 月8,000円×12ヵ月 年間96,000円 |
| ネイルケア（ネイルサロン） | 月1回10,000円×12ヵ月 年間120,000円 |
| 歯のクリーニング（歯医者） | 1回3,500円×3ヵ月に1回（年4回） 年間14,000円 |
| 婚活用洋服購入 | 1着20,000円×10着 年間200,000円 |
| ヘアケア（美容院） | 1回20,000円×3ヵ月に1回（年4回） 年間80,000円 |
| 表情管理の練習 | 0円 |
| コミュニケーション能力を上げる | 0円 |
| ストレスを貯めない生活（趣味活） | 年間300,000円 |
| 合計 | 年間1,098,000円 |
改めて計算すると年間約100万円かかっていました。
おそらくこれでも少ない方で、やっている人はもっともっと頑張っていると思います。
ではこれらの自分磨きについて、費用も含めて詳しく解説していきます。
エステに通う
婚活中は月３回程度フェイシャル中心でエステに通っていました。
骨格を整えてフェイスラインのたるみを取ったり、肌のきめを整えるフォトフェイシャルを中心に、施術してもらっていました。
メイクの乗りもよくなるし、フェイスラインが変わると周囲から「痩せた？」と言われることが多くなります。
第一印象はやはり顔のイメージで決まるので、お顔のメンテナンスは大事だと実感しています。
掛かった費用は1回約8,000円程度で、月3回程度通っていたので、毎月の約24,000円。年間にして、約288,000円の費用をかけました。
因みに私が通っていたエステはこちらです→大人女子のための解決型エステサロン WillB
東京の新大久保にあるサロンで、小顔コルギに定評があり、実際に施術によって顔周りがシュッとしました。
無理な勧誘は全くなく、とてもおすすめなのでお近くの方は是非行ってみてください。
ダイエット
婚活に成功するには、体型維持も超大事！
私はジム通い+ご近所ウォーキング+食事管理でダイエットをし、婚活中にマイナス5㎏の減量に成功しました。
通っていたジムはご近所にあったティップネスです。
ジムに通い続けるコツは「なるべく家や職場の近くにあるジムに通うこと」です。
遠いというだけで行くのが億劫になり、足が遠のいてしまいますからね。
ウォーキングは、休みの日にご近所を歩くのに加えて、仕事終わりに、最寄り駅より２～３駅前の駅で降りて、そこから徒歩で帰るというのをやっていました。
休みの日に動きたくない！という人にはとてもオススメな方法なので、是非試してみてください。
食事管理は、ジムの方にアドバイスを頂き、野菜とたんぱく質多め、脂質と炭水化物控えめの食事をなるべく自炊していました。
掛かった費用はジム代のみで月額約8,000円、年間にして約96,000円でした。
ネイルケア
婚活中は毎月のネイルケアもしていました。
これは男性ウケの為というよりは、自分のテンションを上げる為という意味合いでやっていました。
ネイルをすると気が引き締まり、女性としてきちんとしようという気持ちにもなるので、結果的に婚活にも良い影響があったと思っています。
実際に私が通っていたネイルサロンは現在は予約を受け付けていないようなので、お近くのネイルサロンを検索してみて下さい→ネイルサロンを探す
掛かった費用は1回約10,000円で月1回通っていたので、年間にして約12,000円でした。
歯のクリーニング
婚活中は3ヵ月に1回。近所の歯科医で歯のクリーニングもしていました。
見た目には綺麗でも3ヵ月に1回行くと歯石は溜まっています。
また、コーヒーや紅茶を飲むことで歯の黄ばみも発生します。
これらを綺麗に除去してもらい、虫歯チェックもしてもらうことで、結果的に口臭の予防も出来ました。
お見合いで口臭が気になる人というのはたまにいましたし、自分も気をつけなければ、と思って通っていました。
費用は1回3,500円程度で、3ヵ月に1回のクリーニングなので、年4回で年間約14,000円でした。
婚活用洋服購入
普段は地味なパンツルックが多かった私は、婚活用の服も新たに購入しました。
一般的に受けが良いと言われている女子アナ風ワンピースを年間10着は購入していました。
費用はワンピース1着につき約20,000円で、年間にして約200,000円です。
今は、購入しなくとも婚活用にお洒落な洋服をサブスクでレンタルできるサービスがあります。
サービスやコースにもよりますが、レンタルサブスクを利用すると、月額8,000円程度で毎月新しい洋服を着ることができます。
年間にして96,000円程度！
私の婚活中にこのサービスがあったなら…！と思ってしまいます。
気になる方は是非こちらの記事からチェックしてみてくださいね↓
ヘアケア
婚活中は毎日のセルフケアに加えて3ヵ月に1回美容院でケアしていました。
髪型で相手への印象は大きく変わります。
時々、服装はお洒落なのに髪型が残念なせいでバランスが悪くなっている人がいます。
逆に髪型が素敵だと、シンプルな服装でもお洒落に見えたりします。
そのくらい髪型は大事ですし、トリートメント等のスペシャルケアで美髪にすることで清潔感も得ることが出来ます。
私は通常のカット+カラーに加えて美容院でのトリートメントもして、美髪育成に励んでいました。
掛かった費用は1回20,000円で3ヵ月に1回程度通っていたので、年間にして80,000円でした。
私が通っていたサロンは残念ながらもう営業を終了してしまったのですが、ヘアサロンを探したい方はこちらから是非探してみてください→ヘアサロンを探す
表情管理の練習
お見合いなどで実際に合った時に大事なのが表情です。
基本的に笑顔でいることが大事なのですが、普段笑顔でいる機会が少ないと、顔の筋力が下がり、口角も下がりがちになります。
緊張するお見合いの席でも笑顔でいるためには日々のトレーニングも大事！と私は鏡や自撮りで表情管理の練習をしました。
スマホで会話している様子を動画撮影するというのもおすすめです。
客観的に見てみると「自分ってこんな話し方なんだな」と改めてわかります。
ちょっと恥ずかしいですが、だれも見ていないのでそこは勇気をもってやってみてください。
費用はもちろん無料です。
コミュニケーション能力を上げる
私はコミュニケーション能力が高い方ではなかったのですが、沢山の人と会わなければいけない婚活でそんな事は言っていられません。
自分のコミュ力向上のために、婚活以外でもいろんな人と積極的に会って会話するようにしていました。
コミュ力は筋肉のようなもので、筋トレをしなければ筋肉が落ちていくように、誰とも接しなければコミュ力も自然と落ちていきます。
いろんな人と会うようにすることで、人に慣れますし、会話のバリエーションも増えます。
費用はもちろん無料です。
友達が少なく、会話する機会が無い、という方はココナラ等で会話の練習やお見合いの練習をしてくれるサービスを提供している人がいますので、利用してみてはいかがでしょうか。
ストレスを貯めない生活
いつまで続くかわからない婚活はストレスもたまります。
しかし、ストレスを貯めると、暴飲暴食で太ったり、体調が悪くなったり、お肌の調子も悪くなり、婚活に悪影響を与えます。
だから、自分磨きをする上でストレスケアはとても重要だと実感しています。
私が実行していたストレス解消法は趣味に没頭する時間を作ることです。
婚活をしていると、平日は仕事、休日はお見合いやデートになりがちですが、あえて一人で趣味に没頭する時間を作ることで、心がリセットされます。
私の場合は長期休みの時には必ず一人旅に出ていました。
いつもと違う場所に行くことで、楽しい出会いがあったり、違う景色に感動したり、と心が癒されます。
掛かった費用は年間大体300,000円くらいです。
おすすめの旅行先は沖縄です。
沖縄はパワースポットも多く、婚活にも良い影響がありそうで、時々足を延ばしていました。
私が婚活中に行った沖縄のオススメパワースポットについてはこちらの記事を参考にしてみてください↓
まとめ
というわけで今回は、元婚活女性の私が実際に婚活中にやった自分磨きと掛かった費用について解説していきました。
自分磨きと一口に言っても、人それぞれ磨かなければいけない部分は違います。
しかし、どんな形で自分磨きをしたとしても、「これだけやったのだから大丈夫」と、自信にも繋がって、それが表情にも表れます。
自分磨きは、自分に自信を持つために一番効果的な手段です。
婚活で男性にウケる為、というだけではなく、自分をアップデートして、この先の人生を素敵なものにするためにも是非試行錯誤してみてください。
では今回はこのへんで^^
コメント