こんにちは。Kayaです。
自分磨きは誰でも常にして行きたいものですが、婚活の場で頑張っている男女にとっては特に重要なものです。
一説によると、婚活では「BMI19以下が一番モテる」とも言われています。
見た目はエステや美容院で見た目を整えることも大事ですが、常に心も体もスッキリした状態を保つには定期的な運動も大切です。
でもジムに通ったり自分一人での自己流のトレーニングは億劫で、続かないことが多いですよね。
そんな方にお勧めしたいのがリモートでトレーニングができる、オンラインパーソナルトレーニングです。
オンラインパーソナルトレーニングは自宅にいながらプロのトレーナーの指導が受けながらトレーニングができるサービスです。
仕事に婚活にと毎日忙しい中で、自宅でトレーニングができるのは効率的ですよね。
今回は、そんなオンラインパーソナルトレーニングについてオススメの6社を紹介していきます。
自分磨きをして婚活での成果に繋げたい!という人は是非参考にしてみてください。
オンラインパーソナルトレーニングのメリット・デメリット

オンラインパーソナルトレーニングは自宅でプロの指導を受けながらトレーニングができるという画期的なサービスですが、メリットもデメリットもあります。
それがこちら↓
ジムでのパーソナルトレーニングは効果が高い一方、通常のジムよりも値段は高めです。
しかしオンラインであれば、実店舗の管理費用等が掛からない分、安い価格でサービスを提供できています。
一方で、自宅でのトレーニングになるため、マシンで負荷をかける運動はできません。
マシンでのトレーニングを希望する人実店舗のあるジムに行くことをおすすめします。
オンラインパーソナルトレーニングはマシンを使わない分、日常的に習慣化しやすいトレーニング方法を教えることに注力しています。
自分一人でも継続して正しいトレーニングを続けられるように指導してくれるので、正しいトレーニングのやり方を身につけたいという人にオススメです。
【自宅で自分磨き】オンラインパーソナルトレーニングおすすめ6社を比較

今回は数あるオンラインパーソナルトレーニングの中でも、以下のポイントでオススメを選びました。
この3つのポイントで選んだおすすめのオンラインパーソナルトレーニングがこちらです↓
- CLOUD GYM
- Fit Me
- Runway
- ZENNA
- Plez
- 30.f オンラインフィットネス
そしてこの6社を比較した表がこちらです↓
おすすめのオンラインパーソナルトレーニング6社比較表
CLOUD GYM | ZENNA | Plez | 30.fオンラインフィットネス | |||
運営会社 | 株式会社Builds | 株式会社LIBREX | 株式会社Send Feelings | 株式会社ゼンナ | 株式会社Plez | 株式会社サーティフィット |
特徴 | 遺伝子検査を元に ダイエットプランを作成 | 月会費のみで充実のサポート | 恵比寿と赤坂に実店舗のあるジムの オンラインコース | トレーニングのみのシンプルプラン | 無理のない食事指導で続けやすい | グループレッスンと個別レッスン を合わせたトレーニング |
無料カウンセリング | あり | あり | あり(初回限定で無料) | あり | あり | あり |
主なプラン | 【月2プラン】 月2回のトレーニング 【月4プラン】 月4回のトレーニング | 【コツコツプラン】 月4回のトレーニング チャットサポート 食事指導 運動と食事のデータ管理 【短期集中プラン】 月4回のトレーニング チャットサポート 食事指導 運動と食事のデータ管理 オンラインメンタルサポート トレーニングキットのプレゼント | 【クイックコース】 15分のトレーニング 【スタンダードコース】 25分のトレーニング | 【ライトプラン】 月2回のトレーニング 【ベーシックプラン】 月4回のトレーニング 【エリートプラン】 週2回のトレーニング | 【プレミアムプラン】 食事指導 月8回のトレーニング 成果チェック月2回 【ボディメイクプラン】 食事指導 月4回のトレーニング 成果チェック月2回 | 【ビギナープラン】 月2回のトレーニング (個別レッスンなし) 【ベーシックプラン】 月4回のトレーニング (内個別レッスン月1回) 【プロプラン】 月12回のトレーニング (内個別レッスン月2回) 食事指導 |
1回のトレーニング時間 | 45分 | 60分 | クイックコース15分 スタンダードコース25分 | 60分 | 25分 | 30分 |
食事管理サポート | あり(有料:\16,500/月) | あり ※プラン料金に含まれる | あり(有料:\9,900/月) | なし | あり ※プラン料金に含まれる | プランによりあり ※プラン料金に含まれる |
入会金 | ¥60,500 | ¥0 | ¥30,300 | ¥0 | ¥10,780 | ¥5,000 |
月会費 | 月2プラン \14,080/月 月4プラン \26,400/月 | コツコツ6ヵ月 \31,500/月 コツコツ9か月 \28,000/月 短期集中3ヵ月 \58,000/月 短期集中6ヵ月 \44,000/月 | クイック月2回 \3,980/月 クイック月4回 \7,680/月 クイック月8回 \14,800/月 スタンダード月2回 \6,600/月 スタンダード月4回 \12,500/月 スタンダード月8回 \24,000/月 | ライト \7,920/月 ベーシック \14,080/月 エリート \24,640/月 | プレミアム3ヶ月 \40,128/月 ボディメイク3ヵ月 \29,040/月 プレミアム6ヶ月 \32,637/月 ボディメイク6ヵ月 \23,628/月 | ビギナープラン \5,280/月 ベーシックプラン ¥9,460/月 プロプラン ¥14,080/月 |
詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
3ヵ月の料金シミュレーション
月4回のトレーニングで3ヵ月継続した場合にそれぞれ合計いくらかかるかをシミュレーションしてみました↓
CLOUD GYM | Fit Me | Runway | ZENNA | Plez | 30.f オンラインフィットネス | |
入会金 | ¥60,500 | ¥0 | ¥30,300 | ¥0 | ¥10,780 | ¥5,000 |
3ヵ月の会費 | \79,200 (月4プラン) | \174,000 (短期集中3ヵ月プラン) | \37,500 (スタンダードコース月4回) | \42,240 (ベーシックコース) | ¥87,120 (ボディメイク3ヵ月コース) | 28380 (ベーシックプラン) |
3ヵ月食事管理等 オプション料金 | ¥49,500 | ¥0 | ¥29,700 | ¥0 | ¥0 | ¥0 |
3ヵ月計 | ¥189,200 ↓ 入会金無料キャンペーン利用で ¥128,700 | ¥174,000 | ¥97,500 ↓ 入会金無料キャンペーン利用で ¥67,200 | ¥42,240 | ¥97,900 | ¥33,380 |
入会金のあるジムもキャンペーンや条件によっては割引や入会金無料になる場合があります。
上記は2025年1月現在各社公式HPに記載している金額でシミュレーションしています。
以降、キャンペーン終了・金額変更している場合もありますので、料金については必ず公式HPをご確認ください。
これらを踏まえて、ざっくりとした特徴別のオススメは以下の通りです↓
(今ならキャンペーン利用でCLOUD GYMとRunwayも入会金無料になります※条件あり)
■1回でガッツリトレーニングしたい→CLOUD GYM・Fit Me・ZENNA
■食事管理もしてもらいたい→CLOUD GYM(有料)・Fit Me・Runway(有料)・Plez・30.f オンラインフィットネス
ではそれぞれについて詳しく解説していきます。
CLOUD GYM
CLOUD GYM | |
公式HP | CLOUD GYM公式HP |
運営会社 | 株式会社Builds |
無料カウンセリング 無料体験 | あり |
プラン内容 | 【月2プラン】 月2回のオンライントレーニング 【月4プラン】 月4回のオンライントレーニング 【月6プラン】 月6回のオンライントレーニング 【月8プラン】 月8回のオンライントレーニング |
1回のトレーニング時間 | 45分 |
食事管理サポート | あり(有料) ※専用アプリ食事サポート \16,500/月 |
入会金 | \60,500 【入会金内容】 2種類の遺伝子検査 2回のカウンセリングセッション 専用アプリのアカウント発行手数料 |
月会費 | 月2プラン \14,080/月 月4プラン \26,400/月 月6プラン \34,500/月 月8プラン \48,400/月 |
CLOUD GYMは、オンラインでありながら遺伝子検査を元にした本格的なパーソナルトレーニングができるオンライン専門ジムです。
現在、体験当日に入会し且つ専用食事サポートを契約した方は入会金無料(遺伝子検査料金含む)のキャンペーン中でお得に始めることができます。
初回利用は3ヵ月以上の契約が必要なのでご注意ください。
そんなCLOUD GYMのオススメポイントがこちら↓
では、このオススメポイントについて詳しく解説していきます。
遺伝子検査を元にダイエットプランを作成
CLOUD GYMでは入会後に遺伝子検査を行います。
そして、その結果を元に「何を食べたら太りやすいか」や「どのようなトレーニングが効果的か」等を分析してダイエットプログラムを作ってくれます。
自分の体質が分かるので、退会した後もその知識を元に自分で食事をコントロールしたり、効果的なトレーニングを行うことが出来るというメリットがあります。
トレーナーとカウンセラーのWサポート体制
CLOUD GYMでは専任のトレーナーによるトレーニングとは別に、カウンセラーによるカウンセリングで、メンタル面のサポートをしてもらえます。
ダイエットを継続する上で一番難しいのがモチベーションの維持ですよね。
なかなか結果が出なくてモチベーションが下がってきているという時に、相談できる人がいることで気持ちを立て直すことが出来ます。
全額返金保証&1年間の徹底スリム保証あり
CLOUD GYMでは、トレーニングを受けて万が一体が変わらなかった場合に全額返金してもらえる、全額返金保証があります。
また、万が一リバウンドしてしまった場合に「リバウンド保険」に加入しておくことで、無料でもう一度プログラムを受けられる1年間徹底スリム保証もあります。
ここまで保証するということは結果にコミットする自信があるということだと思います。
これらは専用食事アプリサポートを契約した人限定で、保証制度の適応にはその他にも規定がありますので、カウンセリング時事前に確認してください。
各種割引制度あり
CLOUD GYMでは条件によってトレーニングプラン料金が10%~25%割引になる制度があります。
内容は以下の通りです↓
・平日デイタイム割:平日10:00〜17:00の間にトレーニング時間帯を設定すると10%割引
・乗り換え割:1年以内に他社ジム等をご利用していたことがわかる書面を提示すると10%割引
・SNS割:InstagramアカウントでCLOUD GYMでの体験や体の変化などを投稿すると10%割引
・ペア割:ペアで申し込みの上、同じ時間帯にトレーニングを実施すると二人それぞれから25%割引
SNS割等、割引条件のハードルもそれほど高くないものがあるのも嬉しいポイントですね。
有料オプションで食事指導もあり
CLOUD GYMでは、月額16,500円で専用アプリで食事管理サポートを受けることが出来ます。
アプリでは、トレーナーとのチャット機能や、「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能があり、トレーナーから適切なアドバイスをもらうことができます。
このようにCLOUD GYMは、他のオンラインパーソナルトレーニングと比べると若干割高ですが、しっかりとしたきめ細かいサポートが受けられます。
本気で結果が出したい人は是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか?
興味を持たれた方はCLOUD GYMの公式HPを確認して、無料体験レッスンを是非受けてみてください↓
Fit Me
Fit Me | |
公式HP | |
運営会社 | 株式会社LIBREX |
無料カウンセリング 無料体験 | あり |
プラン内容 | 【コツコツプラン6ヵ月or9か月】 月4回のオンライントレーニング オンラインチャットサポート 食事指導 運動と食事のデータ管理 【短期集中プラン3ヵ月or6ヵ月】 月4回のオンライントレーニング オンラインチャットサポート 食事指導 運動と食事のデータ管理 オンラインメンタルサポート(60分) トレーニングキットのプレゼント |
1回のトレーニング時間 | 60分 |
食事管理サポート | あり(プラン料金に含まれる) |
入会金 | ¥0 |
月会費 | コツコツプラン6ヵ月 \31,500/月 コツコツプラン9か月 \28,000/月 短期集中プラン3ヵ月 \58,000/月 短期集中プラン6ヵ月 \44,000/月 |
Fit Meは、入会金無料!月会費のみで充実のトレーニング+食事管理の充実のサポートが受けられるオンライン専門ジムです。
習慣化しやすいトレーニング方法をレクチャーすることを重視していて、退会後も1年間のアフターフォローがあります。
3ヵ月・6ヶ月・9ヵ月区切りのプランがあり、いずれも途中解約はできませんのでご注意ください。
そんなFit Meのおすすめポイントがこちら↓
では、このオススメポイントについて詳しく解説していきます。
コツコツプランと短期集中プランの2種類
Fit Meのプランは、時間をかけて着実に体を変化させるコツコツプランと、短期間で集中的にトレーニングする短期集中プランの2種類のプランがあります。
両プラン共通のサポート内容は以下の通り↓
- オンライントレーニング(月4回)
- 食事指導
- オンラインチャットサポート
- 運動と食事のデータ管理
そして短期集中プランは上記に加え以下の2点のサポートが受けられます
- オンラインメンタルサポート(60分)
- トレーニングキットのプレゼント
トレーニングキットの内容は、トレーニングチューブ・ダンベル・タブレット等が付与されます。
トレーニングキットが貰えるのはFit Meだけなので、短期集中プランはかなりお得ですね。
1年間のアフターサポートあり
Fit Meではプラン終了後も1年間のアフターサービスを受けることが出来ます。
- チャットサポート
- AI食事アドバイザー
- 会員コミュニティ
サポート期間が終了しても継続してアドバイスが貰え、会員同士で励まし合うこともできます。
月会費を支払わなくても1年間継続してトレーニングしやすい環境を提供してくれるのはありがたいですね。
運動と食事をデータ管理
Fit Meでは、毎日の食事におけるカロリー摂取量と活動におけるカロリー消費量をデータ管理してもらえます。
これらを数値で見える化することによって自己管理もしやすくなります。
トレーニング以外の部分でも充実のサポートですね。
このようにFit Meは、アフターサポートも含め、結果を出すためのサポートが充実したオンラインパーソナルトレーニングです。
入会金も無く始めやすいので、初めてのパーソナルトレーニングとしてもおすすめです。
気になった方は公式HPで詳細をご確認後、無料カウンセリングに申し込んでみてくださいね↓
Runway
Runway | |
公式HP | |
運営会社 | 株式会社Send Feelings |
無料カウンセリング 無料体験 | あり(初回限定で無料) |
プラン内容 | 【クイックコース(月2回or4回or8回)】 15分のオンライントレーニング 【スタンダードコース(月2回or4回or8回)】 25分のオンライントレーニング |
1回のトレーニング時間 | クイックコース15分 スタンダードコース25分 ※別途希望に応じて50分コースもあり |
食事管理サポート | あり(有料) ※食事管理サポートプラン \9,900/月 【内容】 食事・栄養カウンセリング、目標設定 LINEやメールによる毎食のフィードバック |
入会金 | ¥30,300 |
月会費 | クイックコース月2回 \3,980/月 クイックコース月4回 \7,680/月 クイックコース月8回 \14,800/月 スタンダードコース月2回 \6,600/月 スタンダードコース月4回 \12,500/月 スタンダードコース月8回 \24,000/月 |
Runwayは恵比寿と赤坂に実店舗のあるジムで、オンラインパーソナルトレーニングも一つのコースとして利用することが出来ます。
1回のトレーニングが15分~と短く、忙しい中でも時間をお手軽に利用できます。
現在、入会金\0キャンペーン中でお得に始めることができます。
そんなRunwayのおすすめポイントがこちら↓
では、このオススメポイントについて詳しく解説していきます。
コースはクイックコースとスタンダードコースの2種類
Runwayにはクイックコースとスタンダードコースの2種類のコースがあります。
クイックコースはトレーニング時間が15分、スタンダードコースは25分です。
それぞれ、月2回・4回・8回から選べ、回数が多いほどお得な料金設定になっています。
日々忙しいけれど、サクッとトレーニングしたい人には丁度いい時間設定ではないでしょうか。
有料の食事管理サポートプラン単体でも利用可能
Runwayはコースとは別に月額9,900円で食事管理サポートプランが利用できます。
内容は、食事・栄養カウンセリング、目標設定、LINEやメールによる毎食のフィードバックです。
この食事管理サポートプランは単体でも利用できますので、とりあえず食事指導だけしてもらいたいという方も利用できます。
契約期間の縛り無し・休会退会自由・当日予約可能
他社では契約期間の縛りがある場合が多いですがRunwayでは最短1ヵ月から利用可能で、期間の縛りが無く休会退会も自由にできます。
また、トレーニングの当日予約も受けており、急遽時間が空いたからトレーニングしようかな…という場合でもトレーナーに空きがあれば対応してもらえます。
仕事等の都合で予定が立てにくい人でもフレキシブルに利用できるのが便利ですね。
このようにRunwayでは忙しい人でもサクッと効率的なトレーニングが受けられる体制が整っています。
タイパを重視する人は是非日常に取り入れてみてはいかがでしょうか?
気になった方は公式HPから体験トレーニングに申し込んでみてくださいね↓
ZENNA
ZENNA | |
公式HP | ZENNA公式HP |
運営会社 | 株式会社ゼンナ |
無料カウンセリング 無料体験 | あり |
プラン内容 | 【ライトプラン】 月2回のオンライントレーニング 【ベーシックプラン】 月4回のオンライントレーニング 【エリートプラン】 週2回のオンライントレーニング |
1回のトレーニング時間 | 60分 |
食事管理サポート | なし |
入会金 | ¥0 |
月会費 | ライトプラン \7,920/月 ベーシックプラン \14,080/月 エリートプラン \24,640/月 |
ZENNAは、トレーニングのみのシンプルなプランのオンライン専門ジムです。
食事指導はありませんが1回のトレーニング時間が60分と長めで、しっかりトレーニング指導を行ってくれます。
料金体系もシンプルかつ安価で初めてでも抵抗なく利用できます。
そんなZENNAのおすすめポイントがこちら↓
では、このオススメポイントについて詳しく解説していきます。
ライト・ベーシック・エリートの3プラン
ZENNAはチケット制でトレーニングが受けられる仕組みになっています。
プランはライト・ベーシック・エリートの3プランで、それぞれチケットが2枚・4枚・8枚付与されます。
これは実質、ライトプランで月2回、ベーシックプランで月4回、エリートコースで月8回のトレーニングが受けられるということになります。
このチケットは余った場合は翌月に繰り越すことも出来、発行日から1年間は有効です。
入会金無し月会費のみで手軽に始めやすい
ZENNAには入会金が無く、月額料金でトレーニングのみ食指導無しのシンプルサポートです。
トレーニングはしたいけど、食事指導は不要!という方にはピッタリのサービスです。
1回でガッツリ60分トレーニングできる
ZENNAのトレーニング時間は1回60分とガッツリトレーニングできます。
サクッとトレーニングでは物足りないという人にも満足のトレーニング時間ではないでしょうか。
トレーナーが一人一人に合ったオリジナルのトレーニングメニューを作成してくれるので、無理なく自分に合ったトレーニングができます。
このようにZENNAではシンプルな料金体系&サポートで、トレーニングに特化したオンラインパーソナルトレーニングを提供してくれます。
気になった方は公式HPで詳細を確認後、無料体験に申し込んでみてくださいね↓
Plez
Plez | |
公式HP | Plez公式HP |
運営会社 | 株式会社Plez |
無料カウンセリング 無料体験 | あり |
プラン内容 | 【プレミアムプラン】 マンツーマン指導 プログラム作成 LINEで食事指導 25分×月8回のオンライントレーニング 成果チェック月2回 【ボディメイクプラン】 マンツーマン指導 プログラム作成 LINEで食事指導 25分×月4回のオンライントレーニング 成果チェック月2回 【ダイエットプラン】 マンツーマン指導 プログラム作成 LINEで食事指導 動画を送ってフォーム指導 成果チェック月2回 |
1回のトレーニング時間 | 25分 |
食事管理サポート | あり(プラン料金に含まれる) |
入会金 | ¥10,780 |
月会費 | プレミアム2ヶ月プラン \43,890/月 ボディメイク2ヵ月プラン \32,890/月 ダイエット2ヵ月プラン \21,890/月 プレミアム3ヶ月プラン \40,128/月 ボディメイク3ヵ月プラン \29,040/月 ダイエット3ヵ月プラン ¥19,690/月 プレミアム4ヶ月プラン ¥37,235/月 ボディメイク4か月プラン \26,840/月 ダイエット4か月プラン \18,337/月 プレミアム5ヶ月プラン \34,815/月 ボディメイク5か月プラン \25,190/月 ダイエット5か月プラン ¥17,270/月 プレミアム6ヶ月プラン \32,637/月 ボディメイク6ヵ月プラン \23,628/月 ダイエット6ヵ月プラン \16,170/月 |
PlezはLINEでほぼ完結するお手軽なオンライン専門パーソナルトレーニングです。
無理のない食事指導で楽しく痩せる、をコンセプトにしています。
そんなPlezのおすすめポイントがこちら↓
では、このオススメポイントについて詳しく解説していきます。
プレミアム・ボディメイク・ダイエットの3プラン
Plezのプランはプレミアム・ボディメイク・ダイエットの3プランです。
このうちプレミアムプランとボディメイクプランはリアルタイムでのマンツーマン指導がありますが、ダイエットプランは動画を自分で撮影してトレーナーに送り、フォーム指導をしてもらう形になります。
なので、一般的なパーソナルトレーニング的指導がしてほしい場合は、プレミアムプランかボディメイクプランがオススメです。
全プラン2ヵ月~6ヶ月の期間で選ぶことが出来、期間が長いプラン程お得な料金設定になっています。
NG食材無しの無理しない食事指導
Plezでは全プランにLINEによる食事指導が含まれています。
LINEで食べたものを送信すると具体的なアドバイスが貰えます。
食事指導は、食べてはいけないNG食材の無い、無理をしない指導をしており、楽しく健康になることをコンセプトにしています。
このようにPlezでは、トレーニングから食事指導まで常にLINEでトレーナーと繋がりながらしっかりサポートしてもらえるオンラインパーソナルトレーニングです。
気になった方は是非公式HPで詳細を確認後、無料カウンセリングに申し込んでみてくださいね↓
30.f オンラインフィットネス
30.f オンラインフィットネス | |
公式HP | 30.fオンラインフィットネス公式HP |
運営会社 | 株式会社サーティフィット |
無料カウンセリング 無料体験 | あり |
プラン内容 | 【ビギナープラン】 月2回のオンライントレーニング (個別レッスンなし) 【ベーシックプラン】 月4回のオンライントレーニング (内個別レッスン月1回) 【プロプラン】 月12回のオンライントレーニング (内個別レッスン月2回) 食事指導 【アスリートプラン】 月のオンライントレーニング回数無制限 (内月4回の個別レッスン) 食事指導 |
1回のトレーニング時間 | 30分 |
食事管理サポート | プランによりあり(プラン料金に含まれる) |
入会金 | ¥5,000 |
月会費 | ビギナープラン \5,280/月 ベーシックプラン ¥9,460/月 プロプラン ¥14,0808/月 アスリート \19.360/月 |
30.f オンラインフィットネスは、グループレッスンと個別レッスンを合わせたトレーニングができるオンライン専門パーソナルトレーニングです。
通常のスポーツジムと同じくらいの価格でパーソナルトレーニングもついているのでかなりお得感があります。
そんな30.f オンラインフィットネスのおすすめポイントがこちら↓
では、このオススメポイントについて詳しく解説していきます。
ビギナー・ベーシック・プロ・アスリートの4プラン
30.f オンラインフィットネスのプランはビギナー・ベーシック・プロ・アスリートの4プランです。
ビギナーはグループレッスンのみですが、ベーシック・プロ・アスリートプランはグループレッスンにに加え個人レッスンも受けることが出来ます。
また、プロ・アスリートプランでは食事指導を受けることもできます。
アスリートプランはオンラインレッスンを無制限で受けることが出来、しっかり鍛えたい人はお勧めです。
入会金月会費共に通常のスポーツジムと同じくらいの価格設定
30.f オンラインフィットネスは入会金月会費共に、通常のスポーツジムと同じくらいの価格設定になっています。
通常のジムと同価格帯でパーソナルトレーニングも受けられるのはお得ですね。
このように30.f オンラインフィットネスでは、得な料金設定で本格的なパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
気になった方は公式HPで詳細を確認後、無料体験に申し込んでみてくださいね↓
まとめ
というわけで今回は自分磨きにおすすめのオンラインパーソナルトレーニング6社を比較していきました。
ジムまで通う必要が無く、空いた時間を有効活用できるから継続しやすい、というのがオンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットです。
運動をすると気持ちの面でリフレッシュできますし、運動によって引き締まった体を見ると自分のテンションが上がります。
スッキリした心と体で婚活に挑みたい人は是非一度お試ししてみてください。
ではこのへんで^^
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